بالدقائق.. تأثير مشروبات الطاقة على الجسم

يدمن الشباب بصفة خاصة مشروبات الطاقة بزعم أنها تمدهم بالحيوية والتركيز، رغم أن الإكثار منها ضار، ووصفتها منظمة الصحة العالمية بأنها خطر على الصحة.

21 ملعقة سكر محتوى بعض علب مشروبات الطاقة، تشكل 3 أمثال فنجان القهوة من الكافيين، لذلك هذا ما يحدث للجسد دقيقة بدقيقة عند تناول مشروب الطاقة.مشروبات الطاقة

بعد 10 دقائق

يبدأ الكافيين دخول مجرى الدم، ويحدث ارتفاع في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

15-45 دقيقة

يرتفع مستوي الكافيين إلى ذروته، ويسبب إحساس باليقظة والتركيز.

30-50 دقيقة

امتصاص كل الكافيين.

مشروبات الطاقة

ساعة واحدة

احتمال الإصابة بـ "انهيار السكر" ، عندما ينخفض ​​مستوى السكر و الكافيين في الدم ويصحبه الشعور بالإرهاق.

5-6 ساعات

يقلل جسمك من محتوى الكافيين في مجرى الدم بنسبة 50 %.

12 ساعة

يخرج الكافيين من مجرى الدم لدى معظم الناس، ويختلف باختلاف العمر والنشاط.مشروبات الطاقة

بين 12 و 24 ساعة

في حالة تناول مشروبات الطاقة بانتظام، فإن ما بين 12 و 24 ساعة هو الوقت الذي ستبدأ فيه في الشعور بأعراض الانسحاب احتمال حدوث الصداع والتهيج والإمساك.

7 - 12 يوما

الوقت الذي يستغرقه الجسم ليصبح متسامحا مع جرعة الكافيين اليومية.

وبينما تحتوي مشروبات الطاقة على مادة الكافيين، إلا أنها تقع في حدود 400 مل من الكافيين الجرعة الموصى بها يومياً، 80 مل كافيين في عبوة مشروب 250 مل.