عنصر نستخدمه بشكل يومي ويؤدي لاضطرابات النوم

أعلنت أحد الدراسات العلمية، التي قُدمت في المؤتمر الدولي السابع عشر حول الإندوثيلين، عن وجود علاقة بين الملح واضطرابات النوم لدى بعض الأشخاص.

وأجرى الفريق البحثي المسؤول عن الدراسة، بتجربة على مجموعة من الفئران، حيث قاموا بفرض نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، فوجدوا أنه قد أثر على الإيقاع اليومي الطبيعي للفئران، كما أدى لزيادة النشاط الدماغي لهم أثناء فترة الليل.

وأكد الباحثون أن الكميات الكبيرة من الصوديوم تعطل إيقاع الساعة البيولوجية للفئران، ورغم أن الدراسات المعملية على الفئران لا تطبق دائمًا على البشر، إلا أنها تستخدم عادةً، حيث تمتلك الفئران نماذج جينية للإنسان، وذلك وفقًا لما ذكر في مجلة «وومنز وورلد» الأمريكية.

كما دكتور الطب النفسي مايك دا، على صحة النتائج التي تم التوصل إليها، حيث قال أن الأبحاث العلمية وجدت أن النظام الغذائي الغني بالصوديوم (الملح) يسبب اضطراب في النوم، لأنه يقوم بتضييق الأوعية الدموية مما يسرع من ضخ القلب للدم، في حين يحتاج جسم الإنسان للراحة وضخ الدم المعتدل.